Kursangebote und Termine
Präventionskurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
Für Firmen, Betriebe, Unternehmen....
Termine und Kosten nach Absprache
Atembehandlung
Wird in bequemer Kleidung auf der Liege durchgeführt. Meine Hände empfangen und geben sanfte Impulse, durch Streichen, Halten, Dehnen, Druck geben
und Bewegen einzelner Körperteile. Es entsteht ein Dialog zwischen Atem und Händen.
Kosten: 60 € (60 Min.), 200 € (4 x 60 Min.)
Termine nach Absprache
Atem - kurs
Sanfte Übungen im Stehen oder im Sitzen auf dem Hocker, um den Atem in seinen ureigenen Rhythmus hinein zu begleiten.
Fr. ab 16.11..2018, 10..15 - 11.30 Uhr,
Kosten: 60 € (4 Termine)
Atem und Yoga im Wald
Achtsamkeit, Körperübungen, Atemerfahrung, Gehmeditationen
Freitags: 7.30 - 8.30 Uhr
Findet erst wieder im Frühjahr statt.
Yoga – im Einzelunterricht und im therapeutischen Kontext
Individuell angepasster Yoga.
Mit Übungsprogramm für Zuhause.
Kosten:
60 € (60 Min.)
200 € (4 x 60 Min.)
Termine nach Absprache
Yoga Kurse
Derzeit keine Anmelungen mehr möglich!
Dienstags 09.00 Uhr,
Mittwochs 17.30 Uhr,
Kosten: 120 € (10 Termine)
Offene Yogastunde
Anfänger sind herzlich Willkommen!
(nicht in den Schulferien, nicht am 05.11. und 12.11.)
Montags 17 Uhr und 18.15 Uhr
Kosten: 12 €, 10er Karte 100 € (6 Monate gültig)
Yoga Nidra
Eine Entspannungstechnik bei der, auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene Stress abgebaut wird.
Mittwochs ab 21.11.18, 19.15–20.15 Uhr,
Kosten: 50 € (4 Termine)
Yoga für Männer
Anfänger sind herzlich willkommen.
Mittwochs ab 24.01.2019, 19.15–20.15 Uhr,
Kosten: 100 € (10 Termine)
Praxistag: Von der Bewegung zur stille
Bewegung: Lösen von Spannungen durch achtsame Körperübungen.
Atem: Atemräume erweitern durch gezielte Atem-
und Bewegungsübungen.
Stille: Durch die vorausgegangen Übungen ist der Geist zur Ruhe gekommen und in der Stille ist innerer Frieden und Gelassenheit erfahrbar.
Termine auf Anfrage
Gemeinsam still werden
2x20 Minuten sitzen in der Stille, Atembetrachtung, Gehmeditation. Mit kurzer Einführung.
Anfänger sind herzlich willkommen.
Jeder 3. Donnerstag, 19.15 Uhr:
21.06. 19.07., 20.09., 18.10., 15.11., 20.12.2018
Kosten: 5€, der Erlös wird am Jahresende an Hilfsbedürftige gespendet.
Information
• Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Yogakurse als Präventivmaßnahme.
• Gutscheine auf Anfrage erhältlich.
Melden Sie sich jetzt direkt für einen meiner Yogakurse bei mir an - Ich berate Sie gerne »»