Kursangebote und Termine
Neu:
8-wöchiger Kurs:
Yoga für Menschen in belastenden Situationen
Trauer, Verlust, Krankheiten, berufliche oder familiäre Krisen, können uns in herausfordernde Situationen stürzen.
Als Reaktion treten oft körperliche und psychische Symptome auf, die zusätzlich unseren Alltag erschweren.
Ziel des Kurses ist es, mit Yoga für sich selbst wieder mehr Stabilität und Sicherheit zu entwickeln.
Geübt wird in Kleingruppen, max. 4-6 Teilnehmer*Innen
8 Termine zu je 2 Stunden
Kosten: 320€
Für ein erstes Kennenlernen lade ich zu einem persönlichen Vorgespräch ein.
Yoga Kurse
Sanfte Körper - und Atemübungen:
Montag ,
18 - 19 Uhr, ab 09.01.23, Online über Zoom
10 Termine, Kosten 120€ oder einzeln 15€
Dienstag,
845.- 9.45 Uhr und 10 - 11 Uhr, ab 10.01.23
Mittwoch,
16 - 17 Uhr und 17.30 - 18.30 Uhr, ab 10.01.23
10 Termine, mit max. 10 TeilnehmerInnen, Kosten 150€
yoga Nidra
Tiefenentspannung / Tantrische Meditation. Eine Methode bei der, auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene
Stress abgebaut wird.
Sanfte Körperübungen und im Liegen ausgeführte
Entspannung.
Online Kurs:
ab Januar 2023
Die Stunden können nur komplett gebucht werden. Die Kamera kann während des Übens ausgeschaltet sein, doch beim Vor-und Nachgespräch bitte ich um das Einschalten der Kamera.
Atembehandlung
Wird in bequemer Kleidung auf der Liege durchgeführt. Meine Hände empfangen und geben sanfte Impulse, durch Streichen, Halten, Dehnen, Druck geben
und Bewegen einzelner Körperteile. Es entsteht ein Dialog zwischen Atem und Händen.
Kosten: 60 € (60 Min.) 4 Termine / 220€
Termine nach Absprache
YOGA – IM EINZELUNTERRICHT
Individuell angepasster Yoga.
Mit Übungsprogramm für Zuhause.
Kosten: 60 € (60 Min.) 4 Termine / 220€
Termine nach Absprache/auch per Zoom
Yoga - Atem - Meditation
Praxistage zur Vertiefung
Nur mit Voranmeldung.
Termine auf Anfrage
Präventionskurse im rahmen der betrieblichen gesundheitsförderung
Kosten und Termine nach Absprache.
Information
• Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Yogakurse als Präventivmaßnahme.
• Gutscheine auf Anfrage erhältlich.
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